La nutrition est la grande responsable de notre bien-être physique et mentale. Elle met en œuvre les mécanismes de l’adaptation au corps et à l’environnement pour assurer notre survie.
Quelle est la différence entre l’alimentation et la nutrition ?
L’alimentation est un ensemble de produits qui nous permettent de nourrir nos corps et notre esprit. Elle comprend les fruits, légumes, graines, viandes, poissons et produits lactés (lait, yogourt). La nutrition est tout à la fois ce que nos corps utilisent pour se maintenir en bonne santé et ce qui nous aide à répondre aux besoins fondamentaux d’un bon équilibre physique et psychique.
Quels sont les différents types de nourriture ?
Quel est le lien entre l’alimentation et notre bien-être ? Sommes-nous carnivores, herbivores, omnivores ou piscivores ? Élaborez votre argumentaire.
Les différents types de nourriture ont tous un impact sur notre bien-être physique et psychique. Voici les principaux avantages et inconvénients de chaque approche :
– Carnivore : Les carnivoresateurs mangent des animaux qui ont déjà expérimenté les effets négatifs de l’alimentation carnée sur leur santé. Ils ont tendance à être plus grands, mieux proportionnés physiquement et à avoir une plus grande force que les herbivores. Malheureusement, ces derniers sont plus faciles à découvrir chez les prédateurs car ils ont une plus grande capacité à se nourrir de végétaux.
– Herbivore : Les herbivores mangent des végétaux et les éliminent en partie dans leur digestion. Ils ont tendance à être plus petits que les carnivores, pour des raisons biologiques. Ils ont également plus de chances de développer des problèmes cardiovasculaires et d’être en tension contre les éléments chimiques qu’ils absorbent durant leurs excursions dans les Forêts.
– Omnivore : Les omnivores mangent des fruits, des légumes, et même des produits végétaux sans en partie les éliminer. Ils ont le plus souvent une bonne conscience environnementale car ils consomment peu de produits à base de viande. Mais ils ont tendance à être moins minces que les carnivores et à avoir une plus faible force physique.
Quels sont les avantages de l’alimentation saine ?
Le blogueur nutritionnel Françoise Rousselle écrit régulièrement des articles sur les bienfaits de l’alimentation saine et vous propose ici une analyse claire et détaillée des avantages de cette nourriture pour notre corps.
Alimentation est l’ensemble des idées et actions qui ont pour but de traiter l’alimentation dans les différents contextes de sa vie: personnelle (gestion des stocks, choix des aliments), publique (planification alimentaire), locale (choix des produits et des pratiques) et globale (réduction des déchets).
