Voyager beaucoup, si cela peut être agréable pour les vacances, quand on le fait pour le travail cela peut inévitablement conduire au stress et à l’insomnie. Le changement climatique et les fuseaux horaires exigeants peuvent déstabiliser notre biorythme et nous rendre particulièrement stressés.

Mais comment alors avoir une vie aussi active tout en conservant un bon rythme circadien ?

Depuis quelque temps, j’ai découvert le Huiles de CBDqui contiennent les ingrédients actifs du cannabis et aident à soulager un certain nombre de problèmes de santé, notamment l’anxiété, l’inflammation, l’insomnie et la douleur chronique.

Mais qu’est-ce que le CBD et comment ça marche ?

La CDBAussi connu sous le nom cannabidiolest une huile extraite de plante de chanvre (Cannabis sativa)qui a toujours été utilisée pour ses propriétés médicinales et son potentiel thérapeutique.

La popularité du chanvre en tant que remède naturel est due aux nombreux composés présents dans la plante, dont l’un est un cannabinoïde connu sous le nom de cannabidiol ou CBD.

Le CBD a toujours été utilisé par les hommes d’Asie centrale pour ses diverses propriétés thérapeutiques. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), qui est le principal composé enivrant du cannabis, le CBD n’est pas enivrant, donc ne fait pas planer l’utilisateur ou ne provoque pas de dépendance, ce qui le rend totalement sûr pour la consommation.

Et ce sont eux qui l’ont apporté en Europe vers 1200 avant JC, avant qu’il ne se répande ensuite dans le monde entier. À l’époque, la plante était principalement exploitée pour ses bienfaits médicinaux, avec des remèdes populaires et des médecines primitives utilisant diverses parties de la plante pour gérer les convulsions, la dysenterie, l’arthrite, les complications de l’accouchement, les rhumatismes et même l’insomnie.

Les effets bénéfiques du CBD

En effet, le CBD a de nombreux effets bénéfiques et régule de nombreuses fonctions vitales, y compris le sommeil, l’humeur, la douleur, l’appétit et la mémoire, et aide à maintenir un état constant d’équilibre (ou « homéostasie ») dans le corps.

Il est donc utilisé pour réduire le stress et l’anxiété et améliorer le sommeil, en réduisant l’insomnie, dans les moments où nous sommes particulièrement stressés.

En fait, son utilisation influence la quantité d’adénosine produite par le corps, améliorant ainsi le sommeil. L’adénosine est en fait un composé qui régule la sensation de fatigue : des niveaux élevés d’adénosine nous aident à nous endormir et des niveaux bas nous aident à rester éveillés. Le CBD aide à les réguler pour correspondre au rythme circadien du corps, soutenant ainsi les habitudes de sommeil normales.

De plus, une étude publiée en 2015 a révélé que le CBD peut également être utilisé dans le traitement de l’épilepsie. Le stress peut contribuer au développement de l’épilepsie et peut également être un déclencheur de crises.

De nombreuses études, menées principalement sur des animaux, ont montré que le CBD peut aider à soutenir des problèmes de santé tels que la douleur chronique et l’inflammation en influençant l’activité des récepteurs endocannabinoïdes et en interagissant avec les neurotransmetteurs.

A-t-il des effets stimulants comme la marijuana ?

Le CBD, bien que techniquement la même espèce que la marijuana, diffère de cette dernière par ses propriétés chimiques. Le chanvre est la forme pas enivrant de cannabis, cultivé principalement à des fins industrielles et agricoles. Il est riche en CBD et ne contient que des traces du phytocannabinoïde enivrant THC (un cannabinoïde qui, contrairement au CBD, est enivrant et responsable de la création du « high »).

La marijuana, en revanche, contient niveaux élevés de THC (jusqu’à 40%) et est principalement cultivé à des fins récréatives.

Le CBD il n’est pas enivrant, ne fait pas planer l’utilisateur et ne crée pas de dépendance et est donc légal dans de nombreux pays à travers le monde, bien que les lois sur la teneur en THC varient selon les territoires.

Au Royaume-Uni, tout produit à base de cannabis contenant 0,2 % de THC ou moins est considéré comme sûr et légal pour la consommation.

Comment le CBD se trouve sur le marché

Le CBD peut être acheté de différentes manières : sous forme d’huiles, de gélules ou de crèmes.

Il est conseillé de commencer à le prendre à petites doses, afin d’éviter les effets secondaires.

Les gélules de CBD sont un bon point de départ pour ceux qui découvrent le CBD car elles sont faciles à prendre et offrent un moyen simple de gérer le dosage.

Les huiles de CBD ont une biodisponibilité plus élevée que la plupart des autres moyens d’administration, ce qui signifie que le CBD pénètre plus rapidement dans la circulation sanguine et prend effet plus tôt.

Ensuite, il existe des crèmes au CBD et d’autres produits pour la peau qui vous permettent de traiter directement les zones douloureuses et problématiques, telles que les douleurs articulaires ou musculaires, et de conserver les avantages du CBD là où ils sont le plus nécessaires.

Connaissiez-vous le CBD et ses bienfaits ? L’avez-vous déjà utilisé ?